Rentrée escalade

Bonjour à toutes et tous,

J’espère que vous avez passé un bel été, les vacances sont finies, c’est le temps de la reprise. Concernant l’escalade, les cours reprennent la semaine prochaine à partir de lundi 14 septembre.

Comme vous le savez, le contexte sanitaire est toujours compliqué, la lutte contre le virus demeure une priorité et le respect des gestes barrières, une nécessité.

Pour la reprise de notre activité escalade, nous devons tous suivre scrupuleusement le protocole décrit ci dessous:

*Les règles de distanciation à respecter :
Dans le gymnase, maintenez une distance d’au moins 1 mètre entre deux personnes. Pas de regroupement, les parents accompagnateurs ne doivent pas rester dans le gymnase.
En situation d’escalade, maintenez une distance d’au moins 2 mètres entre 2 grimpeurs, (1 corde sur 2) sauf quand la pratique ne le permet pas (exemple, lors de la parade en départ de voie).

*Le port du masque : Il est obligatoire pour toutes les personnes de plus de 11 ans qui rentrent dans le gymnase, il est obligatoire en dehors de la pratique sportive : lors de l’accueil, lors des regroupements et dans tous les cas où la distanciation d’un mètre est impossible.
Lors de l’escalade, il n’est pas obligatoire si la distanciation est respectée. Pour les assureurs, son utilisation est conseillée. Le masque protège efficacement les autres grimpeurs, les prises, la corde, et la SAE en évitant les projections.

*Gel hydroalcoolique: Munissez-vous de votre propre flacon de gel hydroalcoolique marqué à votre nom afin de vous nettoyer les mains entre chaque voie.

*Mise à disposition limitée du matériel:   Nous limitons aux minimum le prêt des baudriers et systèmes d’assurage. Le matériel collectif est prêté uniquement pour les cours enfants.  Les adultes sont invités à utiliser leur matériel d’escalade personnel, n’hésitez pas à le faire vérifier par nos encadrants (es). Le prêt de chaussons n’est actuellement plus possible. Avec votre licence FFME, vous disposez de 10% de remise pour tout achat au magasin Expé. https://www.expe.fr/

*Magnésie liquide OBLIGATOIRE : L’usage de la magnésie en poudre n’est plus autorisé, munissez-vous d’un flacon de magnésie liquide marqué à votre nom.

*Système d’inscription : Les cours enfants sont toujours soumis à un appel. Pour les cours adultes, dès votre arrivée, il faudra vous inscrire sur la liste d’émargement afin que le club puisse retracer la liste des personnes présentes à chaque séance.

Voici 3 affiches qui résument bien les comportements et gestes barrières à respecter pour notre reprise

Avant ma séance

Pendant ma séance

Après ma séance

Les créneaux adultes du LUNDI et VENDREDI soir ne sont pas encadrés, pour y ans accéder il faut avoir valider le passeport orange. Des sessions de validation de passeport orange seront organisées.

Je vous souhaite à toutes et tous une bonne reprise.

A bientôt

Carine

Les séances

 

 

Inscriptions escalade 2020 /2021

Bonjour,
Les inscriptions se feront le lundi 7 septembre 2020 à partir de 18h à l’Office du Sport de Villeurbanne situé au 70 Dr Rollet 69100 Villeurbanne ( salle du RDC)

De 18h00 à 19h15: Inscription pour les  – de 18ans (avoir 8 ans révolus au 1/09/2020)

-De 19h30 à 20h30: Inscription pour les + de 18 ans (avoir 18 ans révolu au 1/09/2020)

 Important : Le port du masque sera OBLIGATOIRE, nous respecterons le protocole sanitaire (gestes barrières, distanciation sociale, gel… pas de stylo fourni )
Vous trouverez toutes les informations sur le site, les documents sont téléchargeables sur le lien ci dessous.

Compte tenu des conditions sanitaires actuelles, le nombre de places par créneau a été réduit .

 *** Les dossiers incomplets ne seront pas traités  ***

Les anciens adhérents sont prioritaires, merci donc de nous prévenir au plus vite si vous ne pouvez être présents le 7 septembre, il sera  possible de nous faire parvenir votre dossier par courrier.

Bonne rentrée
Carine

Interrogations Rentrée 2020-2021

Bonjour à toutes et tous,

J’espère que vous vous portez tous bien malgré la crise sanitaire inédite que nous traversons. Cette crise a bien évidemment bousculé et modifié nos vies, nos habitudes et cela pour longtemps.

Nous ne pourrons pas reprendre l’activité escalade cette saison pour des raisons sanitaires et logistiques.

Concernant la rentrée 2020-2021, nous sommes face à de nombreuses interrogations, nous ne connaissons pas encore les conditions d’accueil par créneau, ni le protocole sanitaire à mettre en œuvre pour assurer la sécurité de chacun .
Nous ne pouvons pas envisager de préinscription pour le moment tant que ces interrogations seront présentes.
La prochaine étape ce sera le 10 juillet 2020, date à laquelle le gouvernement se prononcera sur la levée ou non de l’état d’urgence sanitaire de notre pays.
De cette décision découleront des directives de la part du ministère de la Jeunesse et du Sport ainsi que des Fédérations Sportives qui détermineront les conditions et protocole d’encadrement des activités sportives.
Nous suivons attentivement tout cela.
De notre coté, nous travaillons en partenariat avec les acteurs de la FFME ainsi que ceux du service des sports de la ville de Villeurbanne sur un protocole applicable à l’activité escalade en SAE afin que nous  soyons tous prêts pour reprendre notre activité dans les meilleurs conditions.
Voici la situation actuelle, que nous déplorons évidemment mais ne pouvons agir autrement.
Nous vous tiendront évidemment informés dès que nous aurons des éléments.
Merci de votre compréhension
Portez vous bien 😉
Carine

Canyon Samedi 30 Mai

Bonsoir ,

Nous sortons enfin samedi adultes uniquement pour Canyon dans le Jura Coiserette -100 KM  départ de jean zay à  8h . ( 16 rue Raspail 69100 villeurbanne)

Nous avons plusieurs combinaisons sur Jean Zay.

Nous attendons le retour de la ville pour savoir si nous pouvons aller samedi matin dans l’école  récupérer le matériel .

Olivier

 

https://www.descente-canyon.com/canyoning/canyon/2197/Coiserette.html

Vidéo exercices à faire la maison

Hello,

On sait que vous êtes à fond pendant le confinement:
Entre deux bouquins, un exercice de maths, une leçon de grammaire, une visio-conférence, le rangement de votre armoire, le tri des placards, votre manucure, le jardinage, et autres activités…vous allez bien trouver le temps de vous occupez de vos muscles !
Alors à la demande de certains, voici un lien Facebook ou vous trouverez une vidéo d’ un couple qui propose un programme d’exercices à faire à la maison durant le confinement ! Allez GO! GO !

cliquez ici pour la vidéo
N’oubliez pas de vous hydratez (à l’eau !) pendant votre séance

Bon courage, restez chez vous et prenez soin de vous 😉

(Guy pour) Carine

Programme Gainage

Bonjour,

On espère que vous allez bien malgré le contexte actuel que nous fait vivre cette crise sanitaire. Dédicace aux parents confinés avec leurs enfants !

Bon étant éloignés provisoirement de nos murs et nos falaises et pour éviter de prendre 10 kilos d’ici la fin du confinement (entre chocolat et apéros) on vous a préparé un programme de gainage sur 6 semaines, à faire en famille.

Cliquez sur le lien et le document apparait .

N’hésitez pas à nous faire vos retours, on est en train de regarder pour un programme de travail sur poutre.

Alors bon gainage et courage à tous  😉

Carine et Olivier.

Ps : Charline et moi avons commencé lundi 23 mars

Programme gainage